这几天睡不着,着办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/05 03:28:48

让自己超负荷的运动，会有效的！！！

热水泡脚半小时

睡觉前,喝杯牛奶!可以帮助睡眠!
喜欢吃猪蹄!晚上夜宵就多吃猪蹄!

吃药

买一瓶养血安神糖浆，药店都有的。