请问香蕉吃多了会有副作用吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/18 07:32:10

空腹吃香蕉可诱发心肌梗塞;有肾病的人别吃香蕉。

吃香蕉的好处:
1. 预防或治疗高血压:香蕉内含钾,可使过多的钠离子排出,使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙,所以如果将香蕉切成一小块,跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀,就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。
2. 增加免疫力,预防癌症: 香蕉内含Lectin,Lectin是一种蛋白质,在免疫系统上,可以进一步刺激T细胞分化,增强人体的抗癌的免疫力,而且它在肠胃道会直接被吸收,不像其他蛋白质会被分解,所以更具抗癌功效。

3. 富含纤维,预防便秘:香蕉含许多纤维,可刺激肠胃蠕动,增加粪便体积, 帮助排便。
4. 容易饱食,可以减肥:香蕉容易填饱肚子,一根香蕉大约等於半碗饭的热量 ,所以很多人用来当减肥的食物,不过减肥时不能光吃香蕉,还要搭配其他 低热量的食物,免得营养不均衡,赔上身体的健康,就划不来罗! 从以上几点看来,多吃香蕉,不仅有益身体,还能帮助蕉农度过难关,所以餐后大家来根香蕉吧!
5.香蕉里面有微量元素硼,运动后吃香蕉消除疲劳

空腹吃香蕉容易导致心肌梗塞 香蕉的糖份很容易被人体吸收 吃点还是好的 但是不能空腹吃 也不要吃多
过量吃香蕉可引起微量元素比例失调

香蕉是香糯可口的水果,因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知,这样对身体健康非常不利。香蕉中含有较多的镁、钾等元素,这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多,就会引起血液中镁、钾含量急剧增加,造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调,对健康产生危害。此外,多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。因此,香蕉不宜过量食用

多,一个多字肯定会出问题哈
我也喜欢香蕉,呵呵,喜欢,就多吃,但是,要多一个度哈
一天吃三根(我实践了,我没问题),但是不要空腹吃就OK

你好,无论是什么东西,吃多了都会有副作用的,还是适当的吃,少量多次才是最好的.
香蕉吃多了,会胃凉,腹泻,所以不宜一次多吃.

撒子东西吃多了都不会好的~~~