身体不好,想减肥怎么办

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/12 11:58:31
我是女生,166,53KG,我男友觉得我好胖,我也想减肥,减到50KG左右吧
但是我从小身体就不好,很虚弱,老感冒发烧的,有慢性胃炎和严重的肠炎,过敏性鼻炎,偏头疼,所以不敢吃减肥药,不知道该怎么办啊?

说实在的,你一点都不胖,这种身高和体重应该是很好的,你的重点应该是在将身体锻炼的健康些上面。
建议选择打羽毛球及游泳类的方式,这两种运动有趣味性不枯燥,加上可以根据自己的身体状况来控制节奏,比较容易坚持。
顺便说一句,你真要减的话,可以将你的男友减掉,这么不懂疼人的人要他干吗。

=不要为了男友而减肥
如果他爱你
你好胖他都喜欢
没有男友会让女友减肥的
自己身体重要,还是为了男友减肥重要、
各人考虑哈哦

是男朋友对你要求高了点吧,

本来你的体重比例很标准的

而且你身子很虚弱的话 减肥会很困难

我建议多做些简单的运动 避免吃一些油炸和易长胖的零食

那些都没什么营养啦~

首先我觉得你不算胖

其次我觉得你可以通过运动来减肥,这样对你改善体质也很有帮助的,可以从不激烈的开始

你不算胖吧,还比较合适的体重啦。
晚饭不要吃米饭和面食试试,会有效果的。

多运动啊!既可以锻炼身体又可以减肥啊!
祝你以后身体健康啊!