月经来了需要注意什么?

1.情绪不宜激动
2.不宜太劳累
3.不宜性生活
4.不宜受寒凉
5.不宜饮浓茶
6.不宜坐浴
7.不宜穿紧身裤
8.不宜高声哼唱
9.不宜做X线检查

顺祝安康~

你多大啊?如果是小女生,
1.一天至少换两次卫生巾,每天睡前清洗一次下面并换一次内裤.
2.忌吃辛辣食物,还有刺激的(酸,冷的绝对别吃,疼死你!)
3.避免剧烈运动,但是一定要活动;
4.经期注意补营养,蛋,豆腐,蔬菜,一样别少,有条件适量喝牛奶或豆奶.
5.保持愉快心情,早睡精神就好了.

早睡早起，有充足的休息时间，来月经的前、中、后，少吃冷的、辣的等刺激性食物，不做剧烈运动，保持心情舒畅

批要尽量少日或者不日.卫生巾要湿了就换.只说关键的.其他的都可以不考虑.