这样一个让我憎恨的一个人，我该如何平复自己的心境？

我是个女孩子，刚经历过高考的失败，来到广州，本来只是来消遣的，在阴错阳差之下，在上了广东工业大学（夜大），之后在广州找了一份文员工作，工资很低，很难维持生活，所以，住进了哥哥家，哥哥刚结婚，他老婆是个很凶悍的女人，性情飘忽不定，老喜欢使唤别人做事，她去哪里，喜欢有个人陪着。总感觉自己是个高高在上的人，她曾经说过，如果她觉得那个人不如她，那个人就必须听她的，她只会听自己认为佩服的人。她喜欢聊天，但是每次她跟人聊天，听到的都只是她的声音，她只会一个人在发表她的高谈阔论。对于小辈，她都是以俯视的眼神看人家，她曾经说过，要我巴结她。因为学业繁忙，她很不满我回家的晚，事实上我回家很小声，她不让我用家里的洗衣机，我就手洗，她说晒衣服滴的水，在雨棚上很吵，我就把衣服凉在厕所里面，她说，家里的东西不是免费的，吃的喝的，要用要自己花钱，因为手洗，我需要用桶，她也说，用桶之前必须经过她的同意。有次公司出粮迟了，钱没有那么快交到她手里，她就在那里唠叨说，钱还没有给。还要规定我回家不能超过10点半，还说这个世界很乱，要保护好自己，我要去哪里必须告诉她，不许撒谎。如果被她发现，他会对我不客气。我哥哥老是让我忍。我忍住了，但是，她没有忍住，战争终于爆发了。那几天，她失眠了，她不停找我聊天，讲什么月亮是怎么来的，太阳是怎么来的，上帝是谁，女孩不可以婚前就发生性行为，这些我都可以忍受，还说什么四川地震是中国的报应。我很生气，我说，什么叫四川地震是中国的报应。她说，是那些人用避孕套，她们在扼杀生命，结果，我没有忍住，我说，中国人口很多，大家都不用的话，地球会爆炸，就算要报应也不应该报应在老百姓的身上。终于战争爆发了，她要我出去。半夜三更的时候，她要我出去，不让我睡，她坐在我一直睡那个房间的地板，不给我睡我老哥说，那你先睡沙发，她不给我睡，说那个沙发是她爸妈买的，不给我睡，这个家没有我任何东西，要睡就睡地板。还讲要我尽快搬出去，不想看见我，说家里很小，要过一家三口的日子，睡觉不给我关门，说她都不关门。我第二天要考试，我说，我没有经历跟你耗。我要出去睡。我哥哥说，你半夜要去哪里，我说我到我男朋友家睡，他晚上出差了，不在家。我哥哥不让我去，那个女人（我现在都想叫她嫂子,她对我的无情，让我无法忘怀）就说，她说，你妹爱跟人家上床，你就让她去了，她早就跟人家上过床了。我当时气晕了，我说，你说话放干净点，你婚前做

我憎恨一个人，该怎么办？ 该一直憎恨一个人么 我十分憎恨我的母亲，是她带给我那么多的耻辱，让别人嘲笑，让别人看穿心思，可是我，该怎么办？？ 如何对女孩产生憎恨,让我不看变态,让我自卑的黄色东西 我为什么憎恨我的父母呢?? 我喜欢一个人,让我给她一个喜欢她的理由,我该怎么办啊? 我喜欢一个人,她让我给她一个喜欢她的理由,我该怎么办? 我憎恨自己， 我憎恨体育课长跑。 我憎恨重男轻女