苦瓜每天吃一根可以吗

苦瓜对减肥只能说是有一定的效果，但不明显。要减肥得采取综合措施才行哦！节食加锻炼，如每天慢跑半小时，每顿吃个八分饱。只要不吃垃圾食品（饼干、油炸的、、、）都会自然而然的瘦下来的，我就是这样减的，很有效，而且身体抵抗力也增强了，很少生病。

会吃苦瓜很好啊，天天吃天天给你排毒要坚持。

可以啊，我刚吃好苦瓜，真的好苦哦，榨汁吃啊，当药吃，好难吃