如何戒咖啡

首先并没必要戒掉咖啡,除非对你的工作生活有影响,咖啡和茶这类似的饮料因为味道独特并且有一定的功效,所以很多人喜欢喝并且依赖于他们,但是你应该没有听说有人要戒掉茶吧?咖啡和茶对人的身体都有好处,只要不过,那么喝又有什么关系呢?
如果你想戒掉,可以考虑有茶或者其他含有咖啡因的饮料代替,让自己的味觉逐渐适应其他饮料给与你的习惯和感觉,同时介绍咖啡的喝的次数,
这样或许可以,
强制戒除也是一种方法,但是像你说的"一星期当中情绪明显不对，整个人完全不在状态",你只能忍耐,就像吸毒的必须忍耐那种他意识已经产生依赖的东西的诱惑!

我也戒不掉咖啡，每次一闲下来对着电脑或者书，就忍不住去看，呜呜

干嘛要戒呢，这是一种多么美妙的东西啊

试试逐步减少喝咖啡的量，再用可可脂浓度高一点的黑巧克力代替一下试试。

跟戒烟一样........