夏天为什么没有精神，怎样才能让自己体力充沛

聪明的人做三十个深呼吸就好了——因为那是大脑缺氧。

喝咖啡，或者合茶叶茶，找个自己喜欢喝的味道。中午午睡一会，效果很好~~~

夏天因为流汗，所以缺钾，缺钾的症状就是乏力，没有精神！
可以通过喝茶，特别是绿茶补充的！

另外就是要保持午睡，不要太长，一个小时以内，否则进入深度睡眠，醒来后又会不舒服，提不起精神！

喝点薄荷茶会好点