酸奶什麽时候喝最好，最减肥...

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 11:54:28

我个人觉得饭前喝最好，我们都知道酸奶会给人饱腹感，如果在饭前喝的话，你的吃量肯定会减少，同时也会增加肠胃的蠕动，有助于消化~~

晚上喝,还美容

下午3-4点

但晚上喝，会长胖的。