减肥保健品

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/04 02:25:31
我167CM,104斤.比以前肥了10多斤.很不习惯.感到自己一下子变胖了.以前能穿的衣服现在都变窄了.想找一些没有副作用的,一个月可以减掉7到8斤的减肥保健品有吗??不要减肥药.. 有的请介绍.谢谢..要亲身经历的哦..不要网上抄些没效果的.

所有的减肥“保健品”都是忽悠人的。很多里面都是偷偷加违禁药物的。

mm我也和你用同样的情况~~体型也差不多~~
我可以告诉你什么减肥药都不要吃了,市面上是没有这样的药的~~
我告诉你几个方法:1要节食,也就是每餐八分饱,然后就是吃完饭半个小时内不要立即坐下~`
2.建议你喝一些荷叶泡的水,既去火,有可以有减肥的功效~~
3.不要喝汽水,可以喝一些蜂蜜~
4.尽量不吃油腻的食物~~
5 早饭一定要吃,但是晚饭不吃或者只吃水果~~
6.你也可以早上喝一些不加糖的苦咖啡~~也有减肥的功效,但是如果你胃不好,就不要喝了~~
以上是我的一些经验,希望可以对你有用~~

你可以去医院请医生专家诊断,相信医生是没错的。