前翻、前空翻、后空翻、后翻需要什么身体要求

这些一般在跆拳道比较高阶级的修炼中很常见，我是练跆拳道的，这些特技练好并不是什么容易的，首先吧，你得身体的柔韧性要好，这点是根本的条件，也是最重要的，如果你不怕苦，天天坚持压腿，拉韧带，肯定会有成效，
其次么，腿部力量和腹部力量要好，为什么我们跆拳道也练到很后面才可以练这些呢，就是因为前面全是打基础的，把一些力量练好，身体柔韧性也差不多了，才可以尝试
如果你想练，前提必须是把一些基础的东西落实了，否则，你很容易受伤的。

身材，比较适合的应在173以下的身高，身体的协调性要好，最重要的还是胆量，练这个之前先练好倒立，和倒立走（俗称：蝎子爬），练完之后，在自己家床上或是柔软的地方，练鲤鱼打挺，和蜷身滚就差不多可以了 但是我还要和你说一下，一定要挑好地方练，注意安全 祝你好运

腰腹力量柔韧好``!

别扭腰了就行，呵呵！

没专业教练，自己可能练么？有想法就去找专业教练吧

个子越矮越好 京剧武生 一般多是一米五几 体操运动员一般也很矮 姚明他就是一岁开始天天练 他现在也翻不起来