如何减少身体上的各处赘肉?

减肥首先要控制饮食，也就是从你确定要减肥的那一刻起，你就要与以前的不良生活习惯告别，是一项只有开始没有结束的斗争，也永远没有胜利可言，因为只要不保持， 随时都可以反弹，

减肥最重要的就是少吃多动，
我的减肥经历就是跑步为主，
跑步，爬山，游泳，网球，足球，等等。
为了减肥需要非比寻常的耐力和坚韧的毅力，如果你做布道，就直接关闭问题好了，
祝你好运

别相信那些吃药，开刀的!针灸可能会有效吧，但是很慢看不出，所以还是从饮食和运动上下手吧~

最简单的方法 多多的喝水

运动减肥，游泳.......

我室友告诉我，裹上保鲜膜做半小时的运动，效果还可以哦！

晚上不吃饭，吃些水果或者黄瓜、西红柿之类的，坚持住