夏天怎么减困最有效?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 19:59:06
如题`
我还是学生，一天起码要睡13小时上`上课才不会想睡觉`
哪里有那么多时间啊，晚上做完作业基本都上11点了早上6点就起来。
为什么我同桌基本上课都不会想睡觉，就算夸张点，她回家10点半睡觉6点半也才不过9小时左右啊？

睡那么长时间干什么啊
科学家研究表明一个人每天睡眠不得超过8小时
否则越睡越困
你克制自己一下 把生物钟调整过来就好了

找自己非常喜欢的事情来做，精神和动力就来了，困意就跑了