在游泳的时候应该怎样才可以加快速度

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/20 19:41:49
还有仰泳怎么弄啊
我只会蛙泳 自由泳
下个月开始我将游一个月
各位 游泳厉害的大虾 教下小弟啊

仰泳跟自由泳其实差不多，主要掌握好节奏。游的时候尽量挺肚子，以免下身沉下去。双腿打水的时候，膝盖尽量不要弯，绷直脚面。手臂的动作就是尽量要加大划水的范围，就是用肩轴带动手臂，划最大的一个圈，当然手臂在水下时要弯曲，用力划水。
加快游泳的速度其实就是要规范动作，把每一个动作做到位。好比自由泳，手臂划水到到大腿两侧再提出水面，这样水下作用力时间长了，自然就能快了。

锻练肺活量是关键

手脚一起 要有节奏 节奏这东西得自己找 在练习中找 手要有力 脚要练到游多久都不会抽筋 有的人长时间大力蹬腿会没力会抽筋

抱着鱼雷