都21世纪了，医学家还没能解决晕车的问题呀！

治标不治本
行为预防

疲劳容易导致晕动病，所以，外出乘车（船、机）前一定要好好休息，睡好睡足。

不要在乘车、船、飞机前吃得太饱，也不能空腹，可吃些易消化食物，但不要吃油腻和辛辣的食品。

预先避免便秘，同时清理耳垢。衣服以宽松为主，不要紧扣脖子。若佩有皮带，在坐下来之后最好松开。

乘车前1小时左右，将新鲜桔皮对折，然后对准鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射带芳香味的气雾，可吸入10余次。乘车途中也可照此法随时吸闻。

坐到车内的前座，注视前方的路或地平线。这有助于脑部协调来自身体及眼睛的信息。更好的是自己驾驶，眼睛务必注视前方，而且能警觉行进间的任何变化。

若是坐公车的话，最好坐在前轮与后轮之间的位子。坐船的话，则最好是找中间部位。乘飞机则最好坐在主翼的中心附近。总之，要坐远离引擎或噪音较小的位子，这样比较不容易眩晕。

如有恶心的感觉，快将身体侧卧或平躺，同时深呼吸，用手轻按胃部，可以有效防止晕动病的发展。

食物预防

吃少许苏打饼干可以帮助吸引胃液。出门之前，先喝一杯含姜汁的饮料，预防晕车。乘车船前喝一杯加醋的温开水，据说也是一个效果不错的方法。闻或咀嚼生姜片、吃橄榄或柠檬可以有效防止晕动病。服用薄荷饮料和薄荷糖可以缓解晕动病。

医疗预防

搽风油精法：旅途中将风油精搽于太阳穴或风池穴，也可抹于肚脐眼处，效果不错。

伤湿止痛膏贴脐法：乘车船前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，据说此法疗效显著。

服胃复安法：乘车船前15分钟服胃复安1片，2小时后又出现头晕症状者，可再服1片，坐下休息15—20分钟后让药物得以吸收，据说此法有效率达97%，且无其他晕车片引起的口干、头晕等副作用。

如带有乘晕宁、晕海宁（明）片，在乘车前30分钟，可以立即口服1—2片，也能够缓解症状。但抗晕车药物本身可能有导致嗜睡的副作用，故要避免开车或操作机械。少数服用者还可能会因而引起排尿困难、呕吐等症状，所以应慎重服用。另外，晕车药不可和其他的感冒药、过敏药、鼻炎药、镇静药、镇咳去痰药等等并用，若是成