睡前适合喝水吗

睡前不适宜大量饮水，以免引起肾脏负担加重

少喝点液体就OK

睡前一个小时少喝
早上空腹喝杯水能及时补充晚上流失的水分,促进新陈代谢,皮肤也会变的更好!

睡前2小时喝点酸奶，有利于睡眠。喝完水就睡觉的话，第二天起来脸上会有点浮肿。

睡前少喝水，容易浮肿！