怎样才能精力充沛

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/27 10:33:01
每天都很困，感觉身体很虚，特别是吃饱后，睡觉起来更困，一点力气都没有，搞得我白天再困，都坚持不睡，怎么办，帮帮我

最好的办法：
每天坚持30分钟体育锻炼，养成良好的生活习惯，包括吃饭睡觉等等。保持良好的心态，放松一下，不要太紧张了。

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