社保转入需要准备哪些东西？

医疗保险还是社会保险？这是分开的。

首先应清楚，社会保险包括基本养老保险、失业保险、医疗保险、工伤保险、生育保险等。不知你所提的社会保险具体指什么，现就整个情况进行分析。
养老保险关系应该要转,而且非常有必要，可以计算缴费年限，养老保险还要转移个人账户。失业保险可以按规定将你的应享受的失业待遇转回户口所地领取（当然你已就业就不存在了）。而工伤、生育保险自然终止，医疗保险个人账户如有余额，应该要求退个人账户余额或转回，但一般不计算缴费年限
就养老保险而言，如果你在社保险实行全国联网之前退休，那你就白缴了，无锡方面不会计算缴费年限和计算个人账户。但不影响你在无锡建立新社会保险关系，只是你个人有损失。转加养老保险个人账户后，无锡方面会合并计算缴费年限和个人账户累计储存额。
按目前我国的基本养老保险政策规定，养老保险关系应随个人的工作流动而流动，确保“老有所养”。这也符合工作变动频繁、不固定的现状。
强烈建议你联系原单位给你办理转移，或托朋友同事。也可直接与单位所在地社会保险经办机构联系转移事宜。