我才20多岁，腰间盘颈椎增生怎么办？

预防重于治疗。日常注意：伏案工作要定时轻微活动颈部，，不可突然或者频繁活动颈部.
宜低枕卧，忌长时间打麻将，躺着看电视。
治疗主要有牵引，推拿，理疗，医疗体操，神经阻滞及药物等等.
但是疗效甚微。

秘方治疗颈椎腰椎病,重病号可以试用第一贴,轻病号一贴即可痊愈
象颈椎病压迫的胳膊都台不起来,而且经常摔跟头的病号,最多四贴痊愈

骨刺（骨质增生）：狗骨头二两，砸碎炒黄，浸白酒1斤，三日后用生姜蘸酒擦患处，一日三次（最好带喝此酒一蛊），需用半月可治愈。

你好：我是一名骨科医生，建议保守治疗，可以把详细资料和x光片发到我的百度h！上，我给你详细看看，也可以直接咨询我，有专用的药物可以治疗，祝你身体早日康复。

可以用保守治疗缓解(按摩,推拿,针灸,电疗,松肌类药物,止痛药),目标是不影响日常生活,手术治疗是最后手段,是症状明显,保守治疗不能缓解而且严重影响到你的日常生活和工作才考虑的.轻度的腰椎间突出和颈椎增生可以先保守治疗,平时日常生活和工作的正确的健康的用颈用腰方法也是很重要的.

不能。做手术。