苹果怎样转换视频格式

我在苹果电脑上用final cut 剪辑的视频压缩成什么格式能够在pc上观看呢，压出来视频的清晰度能够和在苹果电脑上看的清晰度是一样的，请高手指点，我用的片子是高清的如果在网上说部清楚，请把您的联系方式留给我，我会致电给您请求指点，（急！！！！！）

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