练抬拳道腿会不会变粗啊?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/28 12:20:27

每个练习跆拳道的人腿都不会变粗的!
因为 跆拳道要做很快的动作 比如双飞 回旋踢 所以你的腿只会有劲但不会粗 ! 因为粗了着些动作就作不快 并且发慢 发沉 不飘 不搞 不快!
因为每天跑完步 都会沉筋压腿 所以刚好把跑步时对小腿肚子的冲击抵消 把肌肉纤维拉长 所以不会粗的 放心吧!!!
如果你觉的还不行的话 那你跑步 的时候 脚落地不要用脚后跟落地用脚尖 因为 腿变粗是因为地面对脚后跟的冲击所造成的

不会,练抬拳道腿会越练越有力、越练越壮

男生是显然的~

女生如果做过多的腿部力量的话也会粗一点~
但一般的小训练量问题就不大了^^

那要看你怎样选择吃的东西!
练跆拳道之前最好不要吃蛋白质过多,那样会使腿变粗(长肌肉)!也不要吃太多醣类,反而油脂可以适当吃一点。

肯定不会~
我女朋友也那样说~
我说你看李小龙!

多用腿,必然粗......
所以要注意上肢的训练,别显得很不协调.