维E和维C补药能一起吃吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/06 15:29:05
我才21岁,但脸上总爱出油也爱长痘,他们说是内分泌失调,要补充维E和维C
.市场上哪个品牌的比较好啊?或者是有什么别的办法能去痘和油.谢谢!!

这两样我一起吃了几年
不过最近几年看到VE吃多了很不好就不吃了
每天摄入200毫克的维生素E就会出现恶心，肌肉萎缩，头痛和乏力等症状。每天摄入的维生素E超过300毫克会导致高血压，伤口愈合延缓，甲状腺功能受到限制。

而VC我还在吃
维生素C被认为没有害处，因为肾脏能够把多余的维生素C排泄掉，美国新发表的研究报告指出，体内有大量维生素C循环不利伤口愈合。每天摄入的维生素C超过1000毫克会导致腹泻、肾结石的不育症，甚至还会引起基因缺损。
所以你如果要吃的话最好注意一些不要过量，要知道你吃的食物里面也有这些的。

养生堂的也可以，屈辰氏就有

可以一起吃，但要适量。
普通的vc和ve其实就可以。
如果非要选择品牌，同样推荐fancl，可以同时服用祛痘去印营养素Clear Control AC 和综合维他命B群\Vb\维生素B群，效果很好。

可以一起吃

我一般都是吃FANCL的