谁知道，天天在办公窒坐着的女性要怎么注意皮肤的休养

一定要用隔离霜

1.办公室女性一般都会对着电脑工作,所以平时要多注意防电脑辐射.隔离霜是必须的.
工作闲暇,可以用保湿喷雾在面部喷喷,给皮肤补充水分,防止皮肤太干或者灰尘吸附在上面造成毛孔堵塞.屈臣氏就有卖这种小瓶装的喷雾,不贵,才十来块钱.雅漾也有喷雾的,非常的好用哦~~

2.晚上回家记得及时卸妆,不管有没有化妆都要及时的洁面.因为皮肤在外面因为辐射,灰尘等污染,会很疲惫的.

3.记得定期做面膜.办公室MM最好用葡萄籽或者红酒类的抗氧化面膜~~~清除皮肤自由基,会延缓皮肤老化速度.增加弹性~~~

4.合理的饮食和适当的运动也是必不可少的哦~~HOHO,不然纵然皮肤好了,身材慢慢也会走样哦,因为办公室里坐着,真的会长小肚腩啊之类的,我就是啊,不过现在正在努力消除小肚腩当中^_^

5.注意多休息,都说美女是睡出来的.这话不假,多睡觉真的能美容哟~~
经常熬夜的话,皮肤会老的很快,而且黑眼圈啊,眼袋啊什么的,太可怕了

希望对你有帮助哦~

多休息，养成良好的生活习惯，另外可以喝些健康的功能性饮料！
研究表明，由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，使得饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。很多科学家对西梅的缓解便秘的功能做了大量的研究和实验，虽然对原因的解释都不尽相同，但结果都证明了西梅汁对缓解便秘有着独特的功效，是任何其他食物所无法比拟的。长久以来，西梅汁在欧美国家享有“人体清道夫”的美誉。同时，由于西梅汁能够促进排便排毒，港台地区的很多女性称它为“苗条汁”。
尤其对于不能轻易使用药物的人群，如孕妇、儿童，由于西梅汁是天然的果汁，对人体不会产生药物类的副作用，因此在美国很多妇产科医生和儿客医生会向有便秘症状孕妇和儿童推荐饮用西梅汁，用于缓解便秘。

电脑的辐射对皮肤影响很大，建议你养一些花草放在电脑旁边，不要一直对着电脑，对眼睛也不好，建议经常走动一下，一个小时左右的样子，对着远处看看，让自己的眼睛得以缓解，一个礼拜最少做2次面膜．或用新鲜的黄瓜切成薄片敷在脸上，这是我自己的方式不知道对你有没有作用，试一下吧！