豆浆和核桃在一起喝有什么好处?有副作用吗?

有好处,没有副作用。我现在在生产豆浆机的公司任职，其中的食谱里就有加入核桃作配料的。黄豆里含有丰富的植物蛋白和油脂，大豆蛋白是一种完全蛋白，它的蛋白质含量高，易消化吸收，不含动物性脂肪和胆固醇，符合现代人健康理念。核桃含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。所以两在一起做豆浆，极有营养，是现代保健养生的绝佳“补品”，但值得注意的是，请勿空腹饮用豆浆，一是对胃不好，二是会降低营养的吸收。

豆浆不要喝没有煮熟的，都属于脂类食物所以加核桃倒是没有什么禁忌，肯定没副作。我们家经常这么煮啊~~煮出来有点发黑，但是也还好喝~~

核桃可以健脑，大豆中则含有丰富的蛋白质，同时还含有胰蛋白酶抑制素，这种抑制素能抑制胰蛋白酶对蛋白质的作用，使大豆蛋白质不能被分解成人体可利用的氨基酸。。。

总之是好处多多。。

好是好
但不是知道有没有副作用

有没有听说过
豆桨核桃露

广告品牌那么大
应该不会有问题

很好的 没副作用
豆浆特别好 核桃还补脑