制定暑期田径训练计划

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/03 09:28:53

我100 200 专项的目前成绩都能达2级了

想在提高更好的成绩...更高更强更快

我协调性比较不好...

目标市运会夺冠高考90以上
18周岁身高180 体重70KG
100米11秒15 200米23秒4

二级的要求太简单了吧。

你的身体条件如何？多大年龄？

100米，200米专项成绩多少？

上过大力量练习吗？立定跳远多少，立定二级跳多少，实心球前掷多少？

需要知道这些数据才能确定你的计划路线。

二级高考考90问题不大跟着你的教练练就好了
至于市运会夺冠就要看你们市的整体水平和你的天赋了
同意楼上需要数据才行············