体育特长生 为什么学了一年田径 成绩提高慢

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/05 05:55:14
肌肉很难长
力量很小
动作很软
成绩提高的也很慢

有什么快速提高四项成绩的方法

必须考的四个项目里,就800m好一点

训练疲劳期，该调整训练计划了。

再优秀的运动员也有超量恢复期，估计你的训练计划全是上量，没有超量恢复期，所以造成疲劳期延长。

调整训练计划吧，否则有害无利。

是不是你不太适合练田径,有些人一开始的时候确实表现出良好的天赋,但是也很快会遇到瓶颈.和你的教练沟通一下吧...

因为成绩已经很高