晚上不容易入睡是怎么回事？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/28 17:27:25
也没喝什么咖啡之类的

体内积聚的能量太多，无法释放。适量运动是每天必不可少的，《中国居民膳食指南2007》告诉我们每天要有相当于6000步的运动量。试试如何？

睡觉的时候别胡思乱想.......................