谁知道过早起床运动对老人的坏处？

一般老年人不要过早起床,因为大多数老年人都有心脑血管方面的问题,如高血压、高血脂等。而早晨是一天气压最低的时候，老年人运动容易诱发心脑血管疾病。特别是太阳还没升起时，空气污染是最严重的时候，这时出来运动，对身体有百害而无一利。应该等到六点半以后，吃点早餐后，再出来运动，而且运动时要循序渐进，不要一上来就跑步，可以先散步、快走然后再跑步，运动过程中如果发觉身体不适，如有头晕、心荒、喘气不匀等情况，要马上停止运动。