吃吃吃 怎么控制

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/24 21:20:45
1.66
88斤
怎么控制身材?觉得还有点肉肉的拉.手臂.小腿
该怎么半
我吃好冷面过了1个小时喝杯低脂无蔗糖酸奶会肥吗

夏天到了，可以选择游泳减肥，但是游完以后要克制，不要吃东西。
三餐均衡一点，可以少吃米饭多吃菜，喝酸奶没关系，因为酸奶还可以帮助消化的。
如果实在很想吃的话，可以早上吃，晚上睡觉以前食欲会好，但是是最不能吃东西的时候，很容易发胖。
人瘦了以后，局部也会瘦的，主要是坚持。

1.66米 88斤，楼主的身材很好啊
好的身材标准是健康匀称 不要一味的追求重量 那样是不对的啊