我这是什么症状,急!

遇到不顺心的事情，会有狂躁不安的感觉，我想大部分人都会有。只是遇到这样的事情之后，我们应该怎么去理解和面对。怎样给自己舒展压力。记住一点，心情好一天，心情不好也是一天。关爱自己，想些开心的事情，做些轻松有意义的事情，相信会有帮助！

躁狂症

关键是你要找到发泄的方式,每个人都有烦心事,有的人心烦的时候会跑到空旷的地方大喊;有的人会听音乐还缓解压力;有的人会睡觉;有的人会运动....你呢?找到缓解自己的压力方法了吗?