罚球总是罚不进

罚球要准只有多练了
心理因素也很重要有时认为自己手感好投起来就会很舒服越怕就越不进的
多摸摸球练下手感不能急的

不要光靠手，要用下半身的力，如果实在还是别扭，就跳的投，这样现在不犯规的

多练

深呼吸一下！我原来也是不准！现在罚球命中率也到百分之八十五了

你可以选择先打板，虽然有时候会有些SB跑出来说你垃圾，但是我一直坚信，只要能进，姿势再难看没关系

感觉，在投篮前最好看着篮框，手的力量自己控制点