练散打时，如何进行上肢和下肢的力量训练？

上肢一般都是像俯卧撑之类的辅助练习，下肢就蛙跳啊，负重，踢腿之类吧

要计算出你电池的能耗需要知道你电池的容量.
知道容量了就可以知道充电需要用多少度电了.然后也就知道价格 了

上肢锻炼引体向上，下肢方面深蹲、马步。

不对啊 要借助杠铃来训练 你门练散打不上力量么？？？？？？？？我门反正是一星期一次大力量 在力量房