我看见《电竞之王》里，主角转铁珠，手撑地俯卧撑。有效果么？

电影。不要相信的好。

瞎闹呢，你还真当回事。

你还不如试试练一指阐，效果更好

....他练胸肌呢

锻炼绳梯吧```,我没练过``就有250了``,这应该是天生```
不过后天练也应该会有一定的效果``

连不不练好 天天打电脑的 锻炼身体很重要