运动后怎样洗澡

运动后浑身肌肉基本都处于紧张发涨发烫的状态,建议你先做好肌肉放松,休息10-20分钟然后用温水冲洗或者沐浴，使肌肉达到最好的放松。现在天热，可不能用冷水哦，这个时候用冷水洗是很危险的，毛孔突然收缩，体表温差大，身体很容易出问题。

个人心得，仅作参考！

汗落了以后再洗.......... 千万别用冷水洗，尤其是用冷水洗头，要命的呀..

废话,脱了衣服洗澡

直接上沐浴乳 干洗算了

就这样洗哦!!!不过别洗冷水哦@@