要减肥需要每天吃多少苦瓜？生吃太苦了!

苦瓜太苦了，难以下咽。
我有一个用苹果和酸奶减肥的方法：
第一天，二斤苹果，六七个，小口慢慢吃，一天吃完。
第二天，二斤酸奶，分成六七等份，一天喝完。
注意：这二天什么也别吃，什么也别喝。
下面二天正常吃喝。
再反复来一次，一般就能见效果了，如果觉得不理想，还可以再来。
此方法虽是节食，但不是长期，原料也好买，又不贵，没有副作用，也不是很麻烦，更不用花钱做痛苦的手术了。
只要不暴饮暴食，还不反弹。
你可以先试试，希望这个方法适合你。

建议凉拌苦瓜
用盐水泡苦瓜
再放少许麻油
放冰箱冷藏

妈呀，那不像吃黄连啊
也太痛苦了吧：（
希望你减肥成功吧

你只要坚持每天都吃，不在乎一定要量多，半根都可以，关键是要吃的时间长。

苦瓜可以减肥,我第一次听说,你最好还是多运动.毕竟生命在于运动

我的天啊。还不如少吃点饭，都没那么痛苦。。。