为什么我经常会发梦?

做梦是因为在睡眠中你的大脑皮层还在兴奋。可能因为你白天神经太紧张的，所以睡前要注意放松。洗个简单的SPA浴，用些舒缓的香氛。或者做做面部眼部按摩，喝杯奶，听轻音乐等等，只要能放松神经就好。最根本还是调整白天的生活，去处你紧张的原因，放松，生活是美好的。如果还不行就该去看医生，因为可能是其他疾病引起的。