晚上不吃饭能减肥么？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/08 00:27:41

我属于结实型骨架大所以有点肉肉就会感觉很胖
现在晚上不吃饭已经持续2周了可是隔三岔五就会有朋友叫出去吃饭
不吃晚饭的时候就吃点瓜果类
这次我是下定决心减肥了
拜托有这样经历并且成功的好心人能帮帮我

硪晚上也卜吃饭..
效果还不错..但是要主意的是平时还是要多运动!!
晚上不吃饭会有饥饿感..但是一定要克制住自己不要去零食哇..
零食是最容易发胖德了

可以，特别在晚上8点以后不要吃任何东西。
水果虽然好。可是也尽量少吃。
晚上吃东西是很容易胖的。
不过吃饭其实并不容易胖啊。
营养要跟上

我感觉应该会的，
要坚持!
我也这样试过很长时间,
不知道到底瘦没,
但是心里感觉是瘦了，
听同学说不吃晚饭会老得快,
所以,
我就少吃了点,
到夏天了,
也瘦了，

肯定能，一定要什么也不吃才行

少吃一点就好了

一日三餐怎么可以少，真想减肥的就去锻练