请专家帮我解决游泳的问题

13岁还小啊，没什么好怕的。
我自己十几年的游泳经验就是：腰要挺直，就像挺起肚子那样，以腰作为轴心，脚腿运动的时候臀部不要跟着动（跟着动了的话身体就难以协调，以及游动速度会慢）。
游泳讲究的是协调，是手、脚、腰、呼吸的协调；要想学会游泳，就要多练，喝水是难免的。
希望小小经验能帮到你。

游泳根本不用学,你先带个女孩子到中级池打闹,然后你过不了多久就会了,游泳这东西就是玩着玩着就会了

专家不会这个问题，太难了。我以为你问嘛了，太讨厌了。

游泳没技巧，你就有呗，折腾啊，

最好是上个班

如果是上游泳班，那么是不是只有上游泳班的人在游泳池学游泳呢？
答;不一定,看什么游泳班来说了,下面给一段自学游泳的技巧,就是内容多了点,但很适用;
1.身体姿势：

游爬泳时，身体平直地俯卧水中，身体的纵轴与水平面保持3-5度角，头抬起，这种平直的姿势能缩小前进时截面，有助于减少阻力，颈部自然后屈与水平面成20-30度角，两眼注视前下方，两臂轮换前伸向后划水，两腿上下交替打水，身体保持平直，即不要收腹提臀，也不要挺胸塌腰，但在游进中身体可以绕身体纵轴有节奏的转动，这种转动一般在35-45度之角之间。

2.腿部动作:

爬泳的打腿，主要使身体保持平衡，有利于划水，在整个爬泳的配合技术中有着重要的作用。

爬泳的打腿是两腿不停地上下交零替摆动。向下时，腿自然伸直，用髋关节发力，大腿带动小腿，打水的幅度，一般两腿间差距约30-45厘米。向下打水时，动作要快而有力，向上提腿时应放松一些。在向下打水时，由于惯性作用，此时小腿和脚仍继续向上移动，而使膝关节有些弯曲，弯曲程度一般在140-160度角之间。在打水时，脚尖自然伸直，在向下打水时，两脚应自然向里转一些（内八字）。

打水的次数，一般是一个完整的划臂动作配合六次打水，但也有人彩用四次打水和两次打水，这要根据个人的特点来定。

爬泳打腿要领

腿、脚尖自然伸直，不要勾脚打水
膝自然弯曲，脚背拍打水面，小腿不能出水

爬泳打腿练习