如何解决高速带球重心不稳的问题?????

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/02 10:08:32
我踢足球带速度挺快,但是重心老是把握不好,急变向就会失重心,我想是腰力的问题。总之能解决我重心不稳的问题的都行。请各位哥们支支招!!!谢谢!!!!

关键在于要养成小碎步的习惯,不管是过人还是接停球前,也就是用小碎步调整好人与球的最佳位置关系,过人的问题也是一样,你多练习小碎步,或者说脚的频率,你自然就不会摔倒,你摔倒的原因在于你的脚步跟不上你身体的移动,要用高频率保持好自己的重心,免得被自己的假动作弄得摔倒。
你的这个问题的关键在于两个词 脚步频率 和 保持重心 (不失去重心,而练习的方法就是养成小碎步的习惯)

上身要注意不能太挺直。。要弯下去。。把自己的重心放低。。平时多练习下无球跑动急停变向。。

说练习小碎步那位说的很好,再补充一点,就是过人之前自己先想好,做好向那侧移动的准备,以免被自己的假动作骗倒~踢球是要靠脑子的

步子小一点
身体压低一点

速度优势发挥到
直线冲

球感 技术好的话

压低点速度
用变向
很实用

技术问题

打篮球吧~