晚上吃芝麻发胖吗？

从肥胖角度来说,芝麻中百分之九十是油脂,多吃自然会胖,每次最好不要超过两汤匙,约二十克;但从营养来说,芝麻中含有大量的VE和钙,对人身非常有益.

睡觉前三个小时应该禁食了
而且最好少喝水，否则会有眼袋
既然楼主正在减肥，还是最好不要在睡前吃任何东西
但是可以尝试喝牛奶或是少量红酒
有助于睡眠

芝麻是减肥的