最近老是发困,精神不好,晚上老是做梦,一做做一夜,是什么原因?是我的压力太大了吗

抑郁、焦虑，压力会容易造成失眠多梦 但是还有一个原因，可能是因为天气炎热 人的饮食造成体内的热气加重
俗称上火 吃点降火气的食物或者喝点凉茶 会有症状的改变的！

做梦是正常的心理情感发泄
有利于你的身心健康的
别在意就好了
一般这种情况都是压力或长期压抑所致
注意及时的排解
平时注意思维的条理性
和生活的计划性

压力、抑郁、焦虑容易失眠多梦，试试有氧（体力）运动，让自己的身体累了，容易休息好。祝你早日睡好

晚上做梦是因为你细胞没有完全关闭,而且你的工作压力可能太大了!