贝罗辣椒减肥膏到底有没有效果？

不建议使用减肥类药物。

健康减肥：
1．夏天可以自己在屋里，原地跑，原地高抬腿，蹲下起，蛙跳。
2．呼啦圈，仰卧起坐，俯卧撑。
3．扩胸， 打拳，深呼 吸， 多聊天，大笑（不是傻笑哦）。
4．早晨和黄昏凉快的时候，可以出去走动走动，跳绳，慢跑，打球，骑脚踏车，游泳。慢跑30～50分钟。骑脚踏车1小时～75分。步行1小时～1个半小时。游泳30～40分。打网球45分～1小时。跳绳30～40分。
5．平时走路身子要直，步子适当放大，速度可以加快。坐得时候身子一样要坐直。

辣椒跟咖啡我都用过了。
关于气味：辣椒闻起来很呛，就算用多久都习惯不了那个味道。
咖啡闻起来比较香，同样有辣辣的感觉。
关于效果：两者效果一样。我的朋友说它用了两个星期后，大腿有痩了1.5cm。（但我觉得那并非是辣椒膏的功劳，因为她吃很少）而我自己坚持了一个星期后皮肤过敏出红点，所以停用了一个星期。
后来，我尝试先搽润肤露，然后再搽辣椒膏，这样比较不容易过敏。但用完一支之后没效果就没再用了。
ps：1、夏天用的时候，出汗出的厉害，浑身犹如火烧般。冬天用勉强可以充当保暖作用，但出汗效果没有夏天明显。
2、刚洗完热水澡时，时辣椒膏发挥前一天作用的最佳时候！那时候运动出汗厉害的很！

用过几次,因为皮肤层较薄所以感觉很不舒服,对皮肤也有刺激作用,此产品因人而异,有人用了会感觉发热发烫坐立难安,有人用了没有上述现象出现,至少偶周围人用了后都没有明显的效果~~~

有是有点点用，不过能坚持的少。－－
可以试试咖啡减肥膏，牌子忘了，比这个温和。效果差不多。