散打鞭腿转脚问题

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/08 01:17:27
散打时老师要求 小鞭腿 转脚放胯,说要用脚前掌转,这样对吗?总感觉怪不舒服的。
还有高鞭腿时转角,用前面还是脚后跟,我感觉用脚后跟比较舒服···

你老师说的是正确的。我明白你的感觉,因为2种不同支点旋转的角度大小不同,脚跟角度要小些。脚跟旋转的问题是不够灵活,容易失去重心,其次对于有利击打方面,因为重心容易失去,无法顺利移动,将自身重量加入击打。建议改正。改正的方法有很多。因为散打是需要移动,你可以在进攻上步,或者防守撤步的时候为自己的支撑脚预留空间。比如进攻,你可以向侧方45度上步,同时支撑脚外展。可以体验一下。如果有兴趣了解其他,可以baidu上消息我。

当然是用前脚掌转了,这样速度快,攻击距离也增加了。
用腰部力量去带下半身运动。