怎样提升个人的记忆力，我是个年轻人！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/28 09:57:16
我今年22岁，但近两年感觉自己的记忆力特别差，很多东西老记不住。也有的是上一分钟的事情下一分钟就忘了。。比如：今天我去公司办事，带了几分文件，锁车的时候还记得要带文件，但锁完车就忘记拿了。走到地方才发现东西忘拿上来。。诸如此类的事情经常发生，我不知道这是怎么回事！！那位朋友可以告诉我是怎么回事啊。怎么可以治好啊，最好不要用药物！！！谢谢！！
就是经常注意力不集中！！

配一个小本子当记事本，把要记住的事写上面
但这不是治本的法子
同意楼上的回答，如果不是神经发生什么病变的话，就是你没有集中注意力--是不是有什么一直放不下的心事？

也许是你注意力不集中，一位专家说过人要勤用脑，只是用脑不是用心，每天适当的吃点核桃或榛子对大脑也是很好的，希望这点能帮助你。