我脸上和胳膊上有好多的鸡皮疙瘩该怎么办啊？

看来你是哥感情很丰富的人
没事得，很正常到时候它自然就会好的

没事,多洗洗就会没有了.
不要想的太多就好了

吃药会好些,但可能是遗传的,你问一下你的直系长辈们有没.如果是遗传的,那么是不能根治的.随它去好了啊.没事的.对身体健康没影响.

到青春期了吧，这是正常现象这个时期注意一下饮食多吃些富含维生素的蔬菜水果，少吃刺激性食物如：辣椒\葱\大蒜等.

多吃富含维A的食物。比如动物的肝脏。

可能是精神太紧张了吧