我才16岁就得了抑郁症等心理上的毛病,怎么办?我几年来都很痛苦
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/27 21:25:32
亲爱的,生命就是一个过程,它很短暂,不要因为天天问自己,我有病我抑郁我怎么办,抑郁就抑郁把,抑郁你也不要浪费时间了,你有几个16岁?我想如果我能回到我的16岁,我TMD要好好疯狂地充分利用我的青春啊!你去买本心灵鸡汤来看把。给自己写下一些人生的目标,不论大小都可以,比如说我要学会做一道菜,我要和某人成为朋友,我要学会干嘛什么的。别把自己搞成宅女。我觉得从小忧郁的人一般比同龄人会深刻,思想上,心里也是善良的人,你不要看不起自己。我看了你写的这么多文字,我觉得你是个思路清晰,而且也满想要改变自己的上进的孩子。但是你要记得,想十件不如做一件,你现在的状态就是什么都不做呢,所以要有行动力,动起来,迈出第一步很难,但是只要迈出第一步之后就不怕了。你要相信有很多人爱着你,神也爱着你,你更要自己好好爱自己。加油哦@@
你知道自己的毛病这很好,只要去做以前不敢做的事,不管多痛苦也要忍受,多做些有意义助人为乐的事,做些感兴趣的事,这样就能使你保持兴奋,这样你就会慢慢活波起来.
1、找心理医生帮忙治疗;
2、先试着找自己的亲戚、邻居中年龄相仿的孩子一起玩玩;
3、多跟家人沟通,家人永远是你坚实的后盾和快乐生活的根本;
4、上QQ找几个网友,随便聊聊,什么都别在意,就当放松自己呢。
5、寻找自己比较感兴趣的事情,把它当做一种快乐的游戏来进行;
6、没事时去公园走走,跟不认识的人简单的聊聊天。刚开始可以先从老年人开始,等你有点信心了,再找同龄或差不多的人沟通。
7、最好你去做做零售工作(专卖店导购),推销员最能锻炼人的沟通和表达能力,见得也基本上都是陌生人,没心理负担。 尝试一下吧,以后在社会上都要你自己去面对的。
抑郁症 的典型症状 失眠 悲观厌世 想自杀 对其他事情失去兴趣 食欲不振
自杀 失眠 这两个要没有的话应该就不是抑郁症
叫你父母领你看下心理医生吧 我觉得是很必要的
还好你是女孩子 找个性格开朗的男朋友 或许可以慢慢化解这些。。 他会认为你是个沉默文静的女孩子 这样也蛮好么
我现在也感觉我有点抑郁症 不知道是不是真的 我还蛮害怕以后找个女朋友会由于自己