我该怎样选择化妆品！

其实短期的皮肤粗糙很有可能与你的睡眠质量与饮食有关哦，首先姐姐你要注意你每天水分的摄入量和睡眠质量与运动量，这些在二十至三十岁之间都是很重要的，如果你可以坚持的话，我觉得瑜伽是很值得做的，保持身材和心情的效果非常好，当然之后皮肤也会变好
还有，我认为想要维护肌肤，是不能靠化妆品的，主要应该依赖护肤品，由于我个人的使用喜好，我觉得韩国的牌子比如婵真和skinfood都不错，很适合二十到三十五岁的人使用，因为同属于亚洲人的肤质，所以产品的吸收效果不错，性价比还是很高的
另外，我个人还很喜欢用一款补水面膜，就是海藻面膜，它呈现出褐色的颗粒状，使用频率可以很高，两三天一次都可以的，最重要的是它是纯植物的，不用担心副作用，价格还很便宜，一包价格在十元以下，可以用两三个月，它在美容院的使用率是很高的
其实护理方面，我主张天然，换句话说，姐姐平时要多注意饮食，护理方面多diy，自己多用水果做面膜，就不怕做面膜次数多了~其他产品的面膜保险起见还是最多一星期一次比较好~
在饮食和护理方面，我觉得比较有效果的食物就是：豆制品，番茄（美白和抗氧化{就是抗皱}效果很好~）草莓、黄瓜、柠檬、燕麦、牛奶、蜂蜜、珍珠粉、精油等等，其实很多蔬菜和瓜果都很有用，一下也说不完，所以姐姐再针对自己的肤质仔细的寻找一下那种最适合吧~

做补水的面膜吧