我只问一天吃1~2个鸡蛋会有什么坏处？

1天一个鸡蛋就行 摄取多了会 导致蛋白摄取过多 时间长头发白 严重会得糖尿病（现在科学家没发现）

年轻人一两个没坏处。中老年人就会有胆固醇高的问题。胆固醇高就会有可能出现高血压，糖尿病，心脏病等心脑血管的疾病。

早、中、、晚、各一个、饿了吃点水果、喝点粥、一个月下来]既可以瘦又不使营养、我就这样吃、没关系的、不过也要看个人体制哦、嘿嘿

蛋白质摄取会有点过量

就每天少了1-2只鸡了

每天吃好像有点多，但是大问题是没有的。