长跑很会流汗(全身都湿透了)

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/30 02:34:08
以前我没有这么狠。

这是什么原因啊
没有啊
相同情况下我留的汗比别人多。
而且是全身都湿透了

首先也看LZ在什么时间运动了,如果要是早晚运动,可能是因为身体的原因才会流很多汗,主要是因为长时间没有运动,所以才会这样的,要是每天坚持运动,"流很多"现象就会消失.
不用担心..

长跑不流汗,才叫不正常。
要么就是因为刚刚加大运动量的原因,身体需要补充能量适应这种运动,从而产生剧烈的氧化作用,由体内释放大量的热能,氧化同时产生的大量废弃物需要汗腺排泄。坚持一段时间看看,如果身体没有其他不适的感觉,适应一段时间就好了。
但是如果同时伴随气喘不济、干呕恶心、心悸难耐、或头晕等其他不适感觉,应立即减速,转为慢走进而逐渐停止,必要时或采取紧急措施,不可大意。
锻炼应循序渐进,切不可急于求成,突然加大运动量是不合适的。

3个原因
1中医上的肾阴虚
2不感觉有什么异样的话应该是毛孔比常人粗大
3体内水分含量很高

没事的,流汗多更好,体内水分代谢快,人就比较有活力!

可能是个人体质差别,长久坚持下来会好些