身体体型？？？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/29 21:50:01
我一天做七八十个俯卧撑和提哑铃还有仰卧起坐。俩月肌肉会凸起吗、

一要坚持
二要补充足够的蛋白质和其它营养物质

you will got it!

差不多

恩

en 坚持就可以。下面是一些注意事项，1注意补充营养2做完后注意放松3一次做50 分几组做 俯卧撑

会的